📘 Sobre Esta Planilha

Neste curso abordo aspectos fisiológicos e de prescrição do Treinamento Aeróbio de maneira direta e de fácil compreensão. Aprenda sobre bioenergética, avaliação da aptidão cardiorrespiratória, aquisição de variáveis para determinação de intensidade, métodos de treinamento e muito mais. O curso aco...

💬 Vantagens

- Prescreva treinamento aeróbio com precisão - Avalie seus alunos/clientes de modo seguro e eficiente - Conheça fatores fisiológicos importantes - Descubra variáveis chave para a determinação da intensidade do exercício - Acesse planilha exclusiva - Aumente a previsibilidade das adaptações