Descrição informada pelo produtor

Este pack contém 3 planilhas que irão auxiliar profissionais de Educação Física a prescreverem treinos altamente eficazes! A primeira delas é para determinação de parâmetros para prescrição de treino. Com a inserção de poucos dados, como idade, sexo e frequência cardíaca de repouso, serão identificados e apresentados os parâmetros relacionados à frequência cardíaca máxima, frequência cardíaca de reserva, velocidade associada ao consumo máximo de oxigênio para prescrição de treinos. A segunda planilha serve para a prescrição do HIIT! Na verdade, além de uma planilha inicial que explica aspectos importantes da prescrição, existem outras SETE planilhas para prescrição do HIIT: 1) HIIT curto (6 meses), 2) HIIT longo (8 meses), 3) HIIT longo 2, 4) SIT, 5) HIIT Misto, 6) Airbike e 7) Corda naval. A terceira planilha é para quem trabalha com grupos especiais! São três programas de HIIT, um para obesos, outro para hipertensos e o terceiro para diabéticos. Tudo cientificamente embasado!

Este é um texto comercial fornecido pelo produtor, não uma avaliação independente.

Recursos descritos pelo produtor

Três planilhas completamente editáveis em excel, para você usar no computador, tablet ou celular. Você poderá planificar individualmente centenas de treinos, já periodizados Treinos do tipo HIIT e contínuos moderados para diversos tipos de alunos

O que conferir antes de escolher

• Compatibilidade com seu aplicativo e versão, como Excel ou Google Sheets.
• Se os recursos listados atendem ao seu objetivo, como orçamento, estoque ou fluxo de caixa.
• Como o arquivo é entregue, se pode ser editado e se há instruções ou suporte.
• Preço, licença de uso, atualizações e condições de reembolso na oferta oficial.