📘 Sobre Esta Planilha

Este pack contém 3 planilhas que irão auxiliar profissionais de Educação Física a prescreverem treinos altamente eficazes! A primeira delas é para determinação de parâmetros para prescrição de treino. Com a inserção de poucos dados, como idade, sexo e frequência cardíaca de repouso, serão identific...

💬 Vantagens

Três planilhas completamente editáveis em excel, para você usar no computador, tablet ou celular. Você poderá planificar individualmente centenas de treinos, já periodizados Treinos do tipo HIIT e contínuos moderados para diversos tipos de alunos