Planilha Crossfit - 4 semanas criado por Rafael bento – Baixe Agora a Planilha

Planilha Crossfit - 4 semanas, criado por Rafael bento disponibilizado na Hotmart

Planilha Planilha Crossfit - 4 semanas

Planilha Crossfit - 4 semanas

Criada por Rafael bento • Categoria: Saúde e Esportes

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🔧 Tipo
Emagrecimento

📘 Sobre Esta Planilha

Planilha de 4 semanas, destinada para atletas que desejam melhorar sua performance nos campeonatos ou mesmo dentro da própria box (atletas intermediários e RX). Todas as cargas são em cima de porcentagens. Foco no Lpo e acessórios. Quarta feira sempre com um "rest" de condicionamento. Média de trein...

💬 Vantagens

Foco em LPO Exercícios acessórios 60 a 90' de treino

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